YOGA ZUR RÜCKBILDUNG

Sechs bis zehn Wochen nach der Geburt empfiehlt sich der Besuch eines Yogakurses zur Rückbildung. In diesem Kurs lernen und üben Sie viele verschiedene Beckenboden-Yogaübungen für Mütter. 
Rückbildungsyoga hilft ausserdem, Energie zu tanken, zu entspannen, den Körper zu regenerieren und etwas Nährendes für sich zu tun. Es fördert das äussere und innere Gleichgewicht, Spannungsschmerzen werden gelöst, Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskeln gestärkt. Spezifische Yogaübungen unterstützen einen dabei, zu einem guten Körpergefühl zurückzufinden und trotz Stillen und vielem Tragen eine gute Körperhaltung zu bewahren.

KURSZEIT: Mittwoch, 10:45 - 11:45 Uhr
KURSLEITUNG: Patricia Felder 
KURSPREIS: Fr. 26.00
WEITERE INFOS: patricia@luzern-yoga.ch, 078 885 90 27