YIN YOGA

Yin Yoga ist eine sanfte und zugleich sehr tiefgreifende Yogapraxis. Durch ein entspanntes Verweilen in den Stellungen öffnen und dehnen sich unsere tieferen Gewebeschichten wie das Bindegewebe (Faszien) und auch die kompakteren Strukturen um die Gelenke. Um genügend lange in den Stellungen verweilen zu können werden Hilfsmittel wie Polster, Blöcke, Decken usw. benützt. Auf der energetischen Ebene beeinflusst Yin Yoga das Meridiansystem (feinstoffliche Energiebahnen im Körper) und regt den Energiefluss an.

Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit und wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele. Mit Yin Yoga können wir herunterfahren und uns der Kraft der Langsamkeit und Stille öffnen.

Yin-Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zur dynamischen Yang-Yoga-Praxis.

KURSLEITUNG: Irene Christen
KURSTAGE & -ZEITEN: siehe Workshops & Retreats