ALEXANDRA GRABER
Durch Yoga brachte ich eine Ruhe in mein Leben, welche mich erdet und mir einen Fokus ermöglicht. Ich konnte mithilfe von Yoga geistig sowie körperlich sehr viel lernen und mich stetig weiterentwickeln. Yoga ist für mich nicht nur Sport, sondern eine Philosophie und Lebensweisheit. Als diplomierte Physiotherapeutin ist mir eine gesunde Balance innerhalb des Körpers sowie zwischen Körper und Geist wichtig. Und genau das ist für mich das Ziel im Yoga. Durch die Kombination von Atemübungen im Pranayama, Mobilisation und Stabilisation mittels Asanas und Zentrierung mit dem nach innen gerichteten Fokus, erreicht man eine optimale Balance. Für mich ist Yoga die gesündeste Art und Weise seinen Körper zu trainieren, da man an seine Grenzen geht und dort die Stabilität aufbaut.
Ich freue mich dich in meiner Yogastunde begrüssen zu dürfen und deine persönliche Balance zu unterstützen.
Namaste
Alexandra
Weitere Informationen www.bodybalancewithsmile.ch oder Instagram bodybalacewithsmile