JEANNINE SCHMID

jeannine@luzern-yoga.ch

Mein Kurs am Mittwochmittag ist deine persönliche kleine Auszeit – eine Insel, auf der du durch Meditation, Atemübungen und Asanas neue Energie tankst und wieder zu dir findest. Yoga verstehe ich als Rückzugsort vom Alltag, an dem Körper und Geist aufatmen und neue Kraft schöpfen können.

Vinyasa Flow steht für einen dynamischen Bewegungsfluss, der das Prana – die Lebensenergie – anregt und so einen wohltuenden Ausgleich zum oft statischen Arbeitsalltag bietet. Die fliessenden Sequenzen fördern Kraft und Klarheit und lassen Stress und Verspannungen schwinden. Um eine konzentrierte, ruhige Atmosphäre zu schaffen und die verschiedenen Dynamiken der Praxis optimal zu unterstützen, untermale ich meine Stunden oft mit fliessenden Klängen aus Neoklassik und Compositional Ambient.

Meine persönliche Yoga-Reise begann 2016 mit Iyengar-Yoga bei Ivan Herger in Baar/Zug. 2023 vertiefte ich meine Praxis durch eine fundierte Ausbildung in Vinyasa und Yin Yoga bei Bettina Walter, Holger Baumann, Brigitte Hauser und Johannes Glarner in Zürich (Yoga Alliance 200h). Die Verbindung von präziser Ausrichtung und dynamischem Fluss prägt seither meine Stunden und ermöglicht den Teilnehmenden eine intensive und zugleich sanfte Yogaerfahrung.

Zur Anmeldung: jeannine@luzern-yoga.ch