Herz und Geist können nicht getrennt werden und auch Achtsamkeit und Mitgefühl gehören zusammen. Der MBCL- Kurs (Mindfulness-Based Compassionate Living)- entwickelt von Frits Koster und Eric van den Brink (Autoren von: „Mitfühlend leben“) – ist eine logische Weiterführung der Achtsamkeitspraxis und unterstützt uns im persönlichen Wachstum. MBCL-Übungen stärken unsere emotionale Intelligenz und unterstützen uns dabei, uns selbst und und unsere Mitmenschen besser zu verstehen, anzunehmen und mitfühlend zu behandeln.

Der Kurs ist geeignet für Menschen, die bereits Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis und Meditation haben (z. B. besuchter MBSR- oder MBCT- o.ä. Kurs).

Termine: 19. Februar – 23. April 2021, jeweils freitags 09.00 - 11.30 Uhr (kein Kurs am 5. März und 2. April 2021)

Kursleitung: Sandra Djordjevic-Glavas
Weitere Infos und Anmeldung: my-mindfulness.com