Die Wirbelsäule ist unsere zentrale Achse. Ihre Flexibilität und Beweglichkeit ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Tatkraft. Die verschiedenen Abschnitte der Wirbelsäule besitzen eine eigene Dynamik. Steht diese Dynamik in bestimmten Bereichen nicht zur Verfügung, können sich in anderen Regionen Blockaden bilden.

Mit bewusst gestalteten Übungen aktivieren wir sorgfältig und differenziert die Eigendynamik in den verschiedenen Regionen der Wirbelsäule. Durch eine Aktivität mit gezielter Aufmerksamkeit und unserer Vorstellungskraft werden die Abschnitte neu belebt. Die Wirbelsäule kann sich wieder mühelos und dynamisch aufrichten und der Atmung einen freien, weiten Raum geben. Das Bewusstsein wird wach und präsent und der ganze Körper von Schweregefühlen befreit.

Eine Teilnahme kostet CHF 40.00. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.

Infos und Anmeldung: irene@luzern-yoga.ch oder 078 210 32 38