Die heutige Yoga-Sequenz richtet sich auf die Übergangszeit zwischen Sommer und Herbst aus.
Den Übergangszeiten wird das Element Erde zugeordnet Die Erde bildet unsere Lebensgrundlage. Sie steht für Stabilität und ist der Nährboden für Fruchtbarkeit, Wachstum und Wandel. Sie hegt, pflegt und nährt mit ihrer Vielfalt alle Lebensformen, die bei ihr Zuflucht suchen. Die Erde gilt als die Quelle aller Elemente und steht in deren Zentrum für die Balance.
In der heutigen Yoga-Sequenz unterstützen wir die Energie des Erdelements mit dem Organpaar Magen und Milz. Wir nähren und stabilisieren unsere Mitte und bereiten uns mit somit auf den Wandel und die kommende Energieform vor.
