Namaste
"Ich verbeuge mich vor dem Ort in Dir, an dem der ganze Kosmos wohnt. Ich verbeuge mich vor dem Ort der Liebe, des Lichts, des Friedens, der Wahrheit und der Weisheit in Dir. Ich verbeuge mich vor dem Ort, wo, wenn du an diesem Ort bist und ich an diesem Ort in mir bin, es nur das Eine von uns gibt."
Mahatma Ghandis Antwort auf die Frage seines Freundes, Albert Einstein, nach dem tieferen Sinn und Bedeutung von “Namaste”.
Liebe Yoga-Interessierte
Der Frühling steht vor der Tür und macht zwar nicht alles neu, doch einiges ist in dieser sehr willkommenen Zeit in Bewegung, Neues entsteht und bringt die leuchtend jungen grünen Blätter der Pflanzen zum Vorschein, die ich so sehr liebe und mein Herz weit machen. Auch bei mir hat sich einiges verändert. Seit Juli 2022 wirke ich in der Yogagemeinschaft mit und unterrichte traumasensibles Yoga. Ich bin dankbar, Teil dieses lebendigen Teams zu sein.
Nach 33 Jahren sozialer Arbeit bin ich seit Februar 2023 pensioniert. 33 Jahre – eine passendere Zahl um wieder in Einklang mit Körper, Geist und Seele zu kommen und Frieden zu schliessen mit mir und dem Leben kann ich mir nicht wünschen. Durch meine langjährige Arbeit auf der Opferberatungsstelle mit von Gewalt betroffenen Menschen bin ich auf das traumasensible Yoga aufmerksam geworden und habe nach einer zweijährigen Ausbildung angefangen zu unterrichten.
Das traumasensible Yoga ist eine sanfte Praxis, die unterstützend und stabilisierend den Heilungsprozess nach einer seelischen oder körperlichen Verletzung begleitet. Durch die Verbindung von Atmen, Bewegung und achtsamer Yogapraxis sind diese Übungen geeignet, die Verbindung zu deinem Körper sorgsam und liebevoll zu stärken. Sie helfen, bei möglichen Triggersituationen bei dir zu bleiben und mit geeigneten Übungen diese zu bewältigen. Beim Ausführen der Yogaübungen gibt es kein Richtig oder Falsch. Ich gehe auf dich und deine Anliegen ein und begleite dich aufmerksam und respektvoll in deiner Praxis. In unseren Stunden machst du was im Moment für dich möglich ist. Eine liebevolle Haltung dir und deinem Körper gegenüber steht in unserer Yogastunde im Vordergrund.
Ich freue mich meine positiven Erlebnisse weitergeben zu dürfen.
Herzlichst
Daniela